Yoga & Mindfulness

Ontdek hoe het Kleurenmonster en kinderyoga elkaar versterken! Leer hoe je in de klas of thuis spelenderwijs met emoties werkt, met kindvriendelijke houdinge…

Combineer begrijpend lezen, kinderyoga en mindfulness in groep 4-8. Lees hoe kinderen leren met hun lijf én hart. Gratis teksten voor thuis of school.

Mindfulness is eigenlijk een eeuwenoude techniek die de laatste jaren in populariteit is toegenomen. Het draait om het bewustzijn van het huidige moment – zo…

Waarom is zelfcompassie nu juist zo belangrijk voor jou als leerkracht? Omdat je het verdient om aardig te zijn voor jezelf. Vaak zijn leerkrachten geneigd z…

Welkom bij deze beginnersgids voor Yoga Nidra. Misschien heb je al eens gehoord over Yoga Nidra, maar wist je niet precies wat het inhoudt of hoe het je kan …

Na een zware dag in de klas kan je wel eens uitgeput en gefrustreerd thuis komen. Het gevoel van overweldiging is heel herkenbaar voor veel leraren. Dit is w…

Mindfulness. Je hebt er misschien al vaak over gehoord. Maar wat betekent het eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk, vooral voor leerkrachten? Vandaag du…

Ontdek onze gratis ouder-kindyoga les 'Op Reis naar de Camping'! Deze 30 minuten durende yogales neemt jullie mee op een fantasierijke kampeertrip, versterkt…

Ontdek jouw kracht met deze prachtige yogales voor kinderen: De Reus in Mij. Deze boeiende les verkent spelenderwijs de concepten van de 'grote ik' en de 'kl…

Ontdek de magie van onze Superhelden Yogales, een uniek avontuur dat kinderen van 3 tot 7 jaar en ouder uitnodigt om hun innerlijke krachten te verkennen. …

Ontdek de wonderen van de lente met een speciaal ontworpen yogales voor peuters en jonge dreumessen. Deze blog verkent een unieke les die de fysieke, emotion…

Ontdek hoe kinderyoga de Koningsspelen verrijkt met onze unieke les "De Taart voor de Koning". Een speelse mix van beweging, plezier en mindfulness, perfect …

Zelfliefde: je kan er niet vroeg genoeg mee beginnen! Wees daarom extra lief voor jezelf tijdens deze heerlijke yogales.

Beleef prentenboeken op een nieuwe manier: met kinderyoga! Met deze uitgewerkte yogales kan jij samen op yoga avontuur.

Beleef prentenboeken op een nieuwe manier: met kinderyoga! Met deze uitgewerkte yogales kan jij samen op yoga avontuur.

In dit artikel leg ik uit hoe je prentenboeken met kinderyoga kan combineren in de klas of opvang. Het leidt leerkrachten en pedagogisch medewerkers door het…

Stel je voor: je hebt een slechte dag gehad en je voelt je ongelukkig. Wat zeg je tegen jezelf? Voor veel mensen lijken die interne gesprekken op een stortvl…

De aandacht van jonge kinderen kan je goed grijpen met een spannend verhaal vol fantasie. Op het moment dat de kinderen hier ook bij mogen bewegen heb je hen…

Geef je yogaverhaal je eigen kleur met de kleurplaat yogakaarten. Zo krijgt elke kaart jouw persoonlijke touch.

Haasje zoekt een regenboog. Een yogaverhaal met leuke dieren en rijm!

In een prachtige boom wil een vogel graag een nestje maken. Een fijn en warm nestje om in te slapen.

Een mooi uitgewerkte yogales over een lieveheersbeestje dat wil leren vliegen om naar de lentebloesem te komen.

Wil jij een yogales vol emotie? Dan is dit het avontuur voor jou! De yogales die hoort bij het prentenboek Het Kleurenmonster. Download de les mét gratis ve…

Alles is Chill is een kinderboek over mindfulness en yoga. Het boek helpt kinderen via meditatie, yoga en mindfulness beter om te gaan met ingewikkelde gevoe…

Yoga kun je ontdekken, beleven, leren en voelen. En soms kan je zo versmelten met yoga, dat je het ook kan zijn. Ik ben yoga. Dat is ook de titel van een boe…

Zitten de kinderen onderuitgezakt? Of stuiteren ze alle kanten op? Met deze Mindful Energizers komen de kinderen weer lekker in hun vel!

Ben je op zoek naar nieuwe prentenboeken voor je kind? Dan zijn deze prentenboeken over yoga en mindfulness wat voor jou! Kom samen weer in je lijf met deze …

Het dansende dierenbos is een prachtig prentenboek waarin verschillende yogahoudingen zijn vertaald in muziek en dieren.

Als leerkracht ben je de hele dag in interactie met kinderen. Door dit te doen vanuit bewustzijn kan je hier ook echt van genieten!

Gratis yogales dat past bij het prentenboek De Leeuw in de Muis. Ontdek je innerlijke kracht, brul als een leeuw en voel je stevig als een rots.

Helpt mediteren ook bij het leren? Jazeker! Ik vertel je graag meer over de voordelen van meditatie en mindfulness op het leren.

Teleurstelling is een ingewikkelde emotie. Met behulp van mindfulness kan je je gevoelens een plekje geven.