Mindfulness Beginners Guide Mindfulness. Je hebt er misschien al vaak over gehoord. Maar wat betekent het eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk, vooral voor leerkrachten? Vandaag duiken we in de wereld van mindfulness en ontdekken we hoe het jou kan helpen in je dagelijkse leven. Mindfulness gaat over aanwezig zijn in het moment, met… Lees verder…Wat is mindfulness en waarom is het belangrijk voor leerkrachten?
Inleiding tot Zelfcompassie – Beginners Guide Stel je voor: je hebt een slechte dag gehad en je voelt je ongelukkig. Wat zeg je tegen jezelf? Voor veel mensen lijken die interne gesprekken op een stortvloed van kritiek. “Waarom deed ik dat? Hoe kon ik zo stom zijn?” Klinkt dit bekend? Dit is waar zelfcompassie om… Lees verder…Zelfcompassie voor beginners: Wat is het en hoe begin je?
Help je kind deze zomer met plezier lezen en voorkom de zomerdip! Ontdek tips, zoals leesbingo, speurtochten en meer om lezen leuk en interactief te maken. Lees hoe technologie en dagelijkse activiteiten kunnen bijdragen aan de leesvaardigheid van je kind.
‘Ik droomde dat niemand naar mij luisterde…’. zei Michel met een zenuwachtig lachje. Een scene op mijn tv die gelijk honderden gedachten en herinneringen opriepen.
Grappig, blijkbaar ben ik niet de enige die deze droom heeft. Zelfs nadat ik jaren voor de klas stond, kwam diezelfde droom terug in de laatste nacht na een zomervakantie.
Oké, je denkt er dus aan om met je klas mindfulness en yoga-oefeningen te doen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen… Je bent overtuigd van de voordelen van mindfulness voor je kids, maar je hebt geen idee welke oefeningen je kan doen en wanneer je ze dan zou moeten doen?
Na het lezen van dit artikel, kan jij morgen gelijk beginnen met yoga in de klas!
Geef je yogaverhaal je eigen kleur met de kleurplaat yogakaarten. Zo krijgt elke kaart jouw persoonlijke touch.
Een empathische benadering en zelfzorg kunnen een wereld van verschil maken voor jou en je leerlingen. Lees verder om te ontdekken hoe je vandaag kunt beginnen.
Ontdek onze gratis ouder-kindyoga les ‘Op Reis naar de Camping’! Deze 30 minuten durende yogales neemt jullie mee op een fantasierijke kampeertrip, versterkt de band tussen ouder en kind en bevordert fysieke en emotionele gezondheid.
Ontdek de magie van onze Superhelden Yogales, een uniek avontuur dat kinderen van 3 tot 7 jaar en ouder uitnodigt om hun innerlijke krachten te verkennen.
Deze blog neemt je mee op een reis waar yoga en fantasie samenkomen, waarbij kinderen leren zich te uiten als Spider-Man, Catwoman, Batman, Superman, Hulk, en Iron Man.
Ze zullen niet alleen fysieke houdingen meester maken, maar ook de kracht van hun adem ontdekken als hun eigen, unieke superkracht!
Met een kalmerende eindontspanning die de jonge helden naar het land van dromen leidt, benadrukt deze les het belang van rust na heroïsche daden.
Perfect voor ouders en leerkrachten die op zoek zijn naar een inspirerende en educatieve activiteit die creativiteit, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn bevordert.
Ontdek de wonderen van de lente met een speciaal ontworpen yogales voor peuters en jonge dreumessen. Deze blog verkent een unieke les die de fysieke, emotionele, en cognitieve ontwikkeling van kinderen stimuleert door middel van speelse yoga houdingen geïnspireerd op de lente. Van het uitgroeien van een zaadje tot een bloem tot het fladderen als een vlinder, elke activiteit bevordert motoriek, flexibiliteit, verbeelding, en zelfvertrouwen. Deze holistische benadering moedigt kinderen aan om het plezier van beweging, de kracht van ademhaling, en de schoonheid van samenwerking te ervaren, terwijl ze een diepe verbinding met de natuurlijke wereld ontwikkelen.
