Yoga & Mindfulness

Lees hier mijn artikelen over yoga, mindfulness en ontspanning.

Book cover: "De Leeuw in de Muis" with a mouse on a lion's head, bright yellow background.

Gratis Yogales – De Leeuw in de muis

door Laura
Yoga & Mindfulness
6 min read

Gratis yogales dat past bij het prentenboek De Leeuw in de Muis. Ontdek je innerlijke kracht, brul als een leeuw en voel je stevig als een rots.

kind dat buiten in de zon zit

Kan je beter leren door te mediteren? 5 voordelen op een rij

Helpt mediteren ook bij het leren? Jazeker! Ik vertel je graag meer over de voordelen van meditatie en mindfulness op het leren.

Child with crossed arms and a frown on a wooden deck, surrounded by greenery.

Zo help je kinderen mindful omgaan met teleurstelling

door Laura
Yoga & Mindfulness
9 min read

Teleurstelling is een ingewikkelde emotie. Met behulp van mindfulness kan je je gevoelens een plekje geven.