Ontdek de rust en focus voor jezelf én je klas
Heb je de kracht van mindfulness in onze proefles ervaren? Ga een stap verder en ervaar nog meer rust, focus en verbinding. Onze cursus “Met Aandacht” biedt je alle tools om mindfulness in te weven in jouw (werk)dag.
Elk kind verdient een ontspannen leerkracht
Tijdens de cursus gebruiken we elementen uit mindfulness, yoga nidra, geweldloze communicatie en zelfcompassie. Deze krachtige combinatie biedt:
Ontdek de Kracht van Mindfulness
Verrijk je werkdag met onze materialen, speciaal ontwikkeld voor leerkrachten. Ze ondersteunen je om met aandacht en ontspanning je werkdag door te komen.
Deze materialen bieden je niet alleen de theorie, maar juist ook praktische tools om mindfulness en aanverwante technieken direct toe te passen, zowel voor je persoonlijke ontwikkeling als in je rol als leerkracht.
Downloads & Materialen
Mini-Podcast: verdiep je kennis over mindfulness, geweldloze communicatie en zelfcompassie met inzichten en praktische tips.
Reader met Achtergrondinformatie: Ontvang een compacte gids inclusief een handig overzicht om je werkdag wetenschappelijk onderbouwd te optimaliseren.
Ademmeditatie: Een geleide oefening om rust en focus te brengen in je hectische dag (lange versie).
Adempauze: Een korte oefening om rust en focus te brengen in je hectische dag, fijn voor tussendoor (korte versie).
Yoga Nidra Sessie: Een ontspanningsoefening voor diepe rust en herstel.
E-boek met Yoga Werkvormen: Een verzameling yoga oefeningen die je gemakkelijk kunt inzetten in de klas voor een actieve en ontspannen leeromgeving.
Inspirerende Blog: Lees hoe de 7 houdingskwaliteiten van mindfulness het onderwijs kunnen verrijken, gebaseerd op persoonlijke ervaringen.
Wat zeggen anderen?
Wil je ook met aandacht lesgeven?
Zet vandaag nog de stap naar een meer ontspannen en verbonden lesgeven. Ontdek hoe onze cursus ‘Met Aandacht’ je kan helpen door mindfulness en begeleide ontspanning. Meld je nu aan en begin aan jouw reis naar een mindful onderwijservaring.
