Het is meivakantie, alle tijd om nieuwe materialen te maken! Deze yogakaarten kun je uitprinten en samen met je kind inkleuren of teken er wat moois bij. Zo kun je deze meivakantie samen op yoga avontuur!
Yogakaarten gebruik ik graag tijdens mijn yogalessen. Met de kaarten kun je de kinderen houvast geven. Ze kunnen zien welke houdingen allemaal komen.
Lijkt het je leuk om nog meer avonturen te beleven? Bekijk dan hier mijn aanbod of een van mijn uitgewerkte yogalessen.
Veel beweeg (en kleur) plezier!
Groetjes,
Laura
Yoga Kleurplaten: Creatief en Rustgevend
Yoga is een fantastische manier om kinderen te helpen ontspannen en bewust te worden van hun lichaam. Door yoga te combineren met kleurplaten, maak je de ervaring nog leuker en interactiever. Print de kleurplaten uit en ga samen met je kind aan de slag. Kleuren is niet alleen leuk, maar bevordert ook de concentratie en fijne motoriek van kinderen. Voeg een persoonlijk tintje toe door zelf tekeningen bij de yogaposes te maken.
Yoga Avontuur thuis en in de klas
Tijdens de vakantie heb je alle tijd om samen met je kind op yoga-avontuur te gaan. Gebruik de yogakaarten om een serie houdingen te oefenen. Leg de kaarten op volgorde neer en laat je kind zien welke houdingen allemaal aan bod komen. Dit geeft structuur en houvast tijdens de yogasessie.
Maar je kunt het ook spannend maken! Verstop de kaarten onder een kleedje of een yogastip, en laat je kind een kaartje trekken. Zo wordt elke yogales een verrassing en een avontuur. Kinderen vinden het geweldig om nieuwe houdingen te ontdekken op deze speelse manier.
Voor leerkrachten zijn de yoga kleurplaten een waardevolle toevoeging aan de klas. Creëer een rustige yogahoek waar kinderen even tot zichzelf kunnen komen. Gebruik de kleurplaten als onderdeel van een mindfulness- of yogales, of als een ontspannende activiteit tijdens drukke schooldagen. De kleurplaten helpen kinderen om hun focus te verbeteren en geven ze een moment van rust in hun drukke dag.
Hier zijn enkele ideeën hoe je de kleurplaten effectief kunt integreren in je lesdag:
- Start van de Dag: Begin de schooldag met een korte yogasessie. Laat kinderen een yoga kleurplaat kiezen en kleur de bijbehorende houding in na de oefening. Dit helpt hen om rustig en gefocust aan de dag te beginnen.
- Rustmomenten: Gebruik de kleurplaten tijdens rustmomenten. Na een intensieve les kunnen kinderen tot rust komen door te kleuren en even met hun aandacht naar hun lichaam te gaan. Dit bevordert de concentratie en vermindert stress.
- Yogahoek: Richt een vaste yogahoek in de klas in. Hang ingekleurde yogakaarten op als visuele herinneringen en laat kinderen deze gebruiken tijdens vrij spel of pauzes. Dit maakt yoga een integraal en visueel aantrekkelijk onderdeel van de klas.
- Lesintegratie: Integreer yoga en kleurplaten in je lesplannen. Koppel bepaalde yogahoudingen aan lesonderwerpen, zoals dieren of natuur, en laat kinderen deze houdingen oefenen en de bijbehorende kleurplaten inkleuren. Dit maakt leren leuker en actiever.
- Groepsoefeningen: Laat kinderen in kleine groepjes samenwerken aan yogahoudingen en de kleurplaten. Dit bevordert samenwerking en sociaal-emotionele vaardigheden, terwijl ze samen plezier hebben.
